سازمان ملی خدمات #سلامت انگلیس توصیه میکند روزانه بین شش تا هشت لیوان آب بنوشیم.
این مقدار ممکن است در تابستان و در شرایط گرمای شدید، تغییر کند.
نظر نهایی آکادمیهای ملی علوم ایالات متحده این است که مصرف کافی مایعات روزانه برای مردان ۱۵.۵ لیوان (۳.۷ لیتر) در روز و برای زنان ۱۱.۵ لیوان (۲....
شنبه، 20 مرداد 1403 - 10:12